Metodologia e approccio integrato
Il nostro metodo alterna esercizi pratici e momenti di riflessione per favorire una consapevolezza duratura. L’approccio si basa su evidenze scientifiche riconosciute e si adatta alle specificità di ogni persona.
Il nostro team
Professionisti certificati per il tuo benessere mentale
Anna Rossi
Esperta mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Milano
Gestione dell’attenzione
Centro Benessere Milano
Con oltre dieci anni di esperienza nella mindfulness, guida percorsi personalizzati per adulti e adolescenti.
Luca Bianchi
Psicologo clinico
Laurea in Psicologia Università di Padova
Mindfulness applicata
Studio Psicologia Verona
Si occupa di promuovere l’autocoscienza con metodologie moderne e inclusive, supportando singoli e gruppi.
Marta Verdi
Counselor relazionale
Master in Counseling Relazionale Università di Firenze
Relazioni consapevoli
Associazione Consapevolezza
Accompagna le persone verso una maggior presenza nel quotidiano, con strumenti accessibili e approccio empatico.
Giovanni De Luca
Istruttore mindfulness
Corso Formazione Mindfulness Università di Bologna
Mindfulness sul lavoro
Studio Benessere Roma
Specializzato in tecniche di controllo dell’attenzione e sviluppo della presenza mentale nei contesti lavorativi.
Il percorso in quattro fasi
Scopri come si struttura l’accompagnamento dalla prima consulenza alle esperienze pratiche personalizzate
Analisi delle esigenze iniziali
Durante il colloquio valutiamo insieme le esigenze, aspettative e priorità personali.
Questa fase è fondamentale per stabilire obiettivi chiari e realistici.
Definizione percorso individuale
Elaboriamo un percorso adatto integrando pratiche, incontri e sostegno continuo.
L’adattamento costante assicura la coerenza con i bisogni rilevati.
Esperienza pratica guidata
Partecipi ad esercizi e sessioni guidate per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Il supporto del team favorisce la continuità e il coinvolgimento.
Monitoraggio e feedback
Valutiamo insieme gli effetti raggiunti e personalizziamo ulteriormente gli step successivi.
La collaborazione continua favorisce miglioramenti progressivi.
Soluzioni a confronto
Scopri le differenze tra il nostro approccio e le offerte tradizionali nel campo della mindfulness applicata
Valutiamo il nostro metodo strutturato in confronto ad approcci standard. Poniamo particolare attenzione alla personalizzazione, al supporto esperto e all’adeguatezza alle reali esigenze personali.
Approccio Personalizzato
Basato sulle tue reali esigenze e costruito su misura con sostegno continuativo.
Personalizzazione efficace
Adattamento continuo alle esigenze individuali
Supporto esperto diretto
Accesso a professionisti specializzati
Sessioni individuali
Incontri privati e riservati
Materiali pratici inclusi
Risorse personalizzate su richiesta
Metodo scientifico
Basato su studi e ricerche
Percorso Standard
Offerta generale con esercizi generici e pochi momenti di confronto personale.
Personalizzazione efficace
Adattamento continuo alle esigenze individuali
Supporto esperto diretto
Accesso a professionisti specializzati
Sessioni individuali
Incontri privati e riservati
Materiali pratici inclusi
Risorse personalizzate su richiesta
Metodo scientifico
Basato su studi e ricerche